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PORQUE EU ACORDO ÀS 06:03 DA MANHÃ | acordar cedo | 5amclub

Você já deve ter lido ou ouvido falar em grandes empresários que acordam entre 04 e 05 horas da manhã e quanto isso mudou a vida deles. O quanto isso torna o dia dessas pessoas incríveis, o tempo que elas ganham para começar e organizar o seu dia.

A ideia é bem simples, meu dia começa primeiro e se torna mais longo, é o ideial, não temos tempo a perder, mas temos todos o mesmo tempo. Mas funciona pra todos? Primeiro que você precisa dormir mais cedo, entre 20 e 22horas todos os dias, e sabemos que com a vida corrida: filhos, escola, faculdade, trabalho para fazer em casa, e assim seus dias se estendem.

Nem sempre podemos. Mas podemos nos adaptar, adaptar nossa realidade. Sou adepto da prática do conhecido 5amclub, porém acordo as 06:03 , e tenho tempo suficiente para realizar uma leitura completa das notícias, meditar, exercitar se for o caso, tomar meu café e me preparar para o dia.

Duas dicas que podem te ajudar: Seja realista e se adapte, crie uma rotina.